Fertilitetsforløbet

Relevante livsstilsfaktorer

Den måde, du og din eventuelle partner lever jeres liv på, kan påvirke din eller jeres chancer for at få et barn.

Rygning er en velundersøgt og velkendt risikofaktor for forringet fertilitet hos begge køn, ligesom alkohol i for store mængder er det. Mindre kendt er det, at brug af anabole steroider kan gøre mænd såvel som kvinder infertile.

Årsager til infertilitet

Det kan være svært at få børn, og faktisk oplever op til 16-26 % af alle kvinder og par infertilitet i en eller flere perioder af deres liv.

Hør om årsagerne til ufrivillig barnløshed i animationsfilmen.

Rygning

Rygning og udsættelse for passiv rygning gør det sværere for kvinder at blive gravide. Rygning kan også forringe sædkvaliteten. Derudover kan moderens rygning under graviditeten påvirke barnets evne til at få børn, når det selv bliver voksen. Hvis du eller din partner ryger, vil I blive anbefalet at stoppe med at ryge, fordi det vil øge chancen for graviditet.¹

Vægt – for meget og for lidt

Overvægt nedsætter frugtbarheden og øger risikoen for komplikationer under graviditeten eller ved fødslen. Overvægt påvirker også mænds sædkvalitet negativt. Overvægtige mænd og kvinder anbefales derfor at tabe sig, da det vil øge deres chancer for at opnå graviditet.¹

Undervægt kan påvirke kvinders menstruationscyklus og dermed forringe chancerne for graviditet. Undervægtige kvinder anbefales derfor at tage på i vægt for at opnå ægløsning og dermed forbedre chancerne for graviditet.¹

Overtræning kan også påvirke menstruationscyklus og dermed chancen for graviditet. Under fertilitetsbehandling anbefales det at følge Sundhedsstyrelsens retningslinjer mht. kost og motion.

Cannabis

Nogle studier peger på, at regelmæssig brug af cannabis kan give uregelmæssig menstruationscyklus hos kvinden og forringe mandens sædkvalitet. Hvis du eller din partner tager cannabis, skal I stoppe med dette, når fertilitetsforløbet starter.¹

Alkohol

Det er vist, at et alkoholindtag over 6 genstande om ugen øger risikoen for graviditetstab, mens et alkoholindtag over 14 genstande om ugen kan gøre det sværere for kvinder at blive gravide. Det er ikke entydigt vist, om færre genstande end de nævnte også indebærer en risiko.¹ Et højt regelmæssigt alkoholforbrug kan også påvirke sædkvaliteten negativt.¹

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder undgår alkohol, når de forsøger at blive gravide, og ikke indtager alkohol under graviditeten. Mænd anbefales at holde sig under 10 genstande om ugen.¹

Anabole steroider

Anabole steroider er kunstige testosteronlignende hormoner, der virker muskelopbyggende. Mænd, der tager anabole steroider, kan blive infertile, udvikle bryster og få lavt niveau af testosteron. Hos nogle fortsætter disse bivirkninger i flere år efter, at misbruget er ophørt.¹

Kvinder, der tager anabole steroider, kan få svært ved at blive gravide på grund af uregelmæssig menstruation eller manglende menstruation, ligesom deres stemmer kan blive dybere, og der kan komme skægvækst.²

Brug af anabole steroider er forbudt (medmindre man får dem af medicinske årsager), og al brug af anabole steroider frarådes naturligvis.¹^,3

Fertilitetsforløbet

Psykosociale aspekter

Det kan være en stor psykisk belastning at gå gennem et fertilitetforløb. Forløbet er præget af ventetid og uvished, håb og skuffelser, og der er ingen sikkerhed for succes. Samtidig kan den medicinske behandling påvirke humøret i perioder.

1. Nielsen HS et al. Forebyggelse af nedsat frugtbarhed. København: Vidensråd for Forebyggelse, 2016: 1-152.
2. Vorona E & Nieschlag E. Adverse effects of doping with anabolic androgenic steroids in competitive athletics, recreational sports and bodybuilding. Minerva Endocrinol. 2018 Dec;43(4):476-488.
3. Lov om forbud mod visse dopingmidler. Lov nr. 232 af 21/04/1999.